Stylistyka
1. wpisy
4. mapa strony
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakowoż naturalnie niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo po prostu kiepsko żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je o wiele niższa liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, koszykówka albo jogging? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, może więcej jeść – bez tycia.
